Aiguagym per a embarassades
 

Aquesta activitat va dirigida a dones embarassades a partir del seu quart mes de gestació aproximadament (16-20 setmanes), sempre que hi hagi el vistiplau d'un especialista.

A les sessions es treballa tot el cos globalment per tenir una bona condició física i les estructures relacionades amb el part en especial. També es dóna molta importància a la respiració i als exercicis de flotació, on l'embarassada pot notar una relaxació total i una sensació de lleugeresa que de cap altra manera pot sentir.

Les sessions també s'estructuren en 3 parts (inici, treball i final). L'inici i el final són molt similars als que es fan a aiguasalut però la part del treball és molt més específica: estiraments de la musculatura de la pelvis i extremitats inferiors per flexibilitzar tots els teixits involucrats en el part, mobilitzacions de la zona lumbo-sacre i pelvis també per relaxar la zona i desbloquejar-la, treball drenant per millorar la retenció de líquids...).

Per als exercicis també fem servir tot tipus de material, tant de flotació com de resistència. Amb tot plegat la futura mare se sentirà més valenta, àgil, relaxada i preparada per quan arribi el part.

Horari

- Dimarts i dijous de 18.45 a 19.30 h

Preu

- 42,50€/mes pels socis
- 77€/mes pels no socis
 

  

 

Vols rebre el butlletí?

 
 
Activitats dirigides 2019-20
Escola Esportiva 2019-20
Projecte SCORES EU
Projecte ICDC
Botiga
Revista CNB
Calendari
Octubre 2019
DlDmDcDjDvDsDg
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   
       
GPI Software - Internet & Web Solutions

Distribuït per: Intec Pro

Passeig Antoni Gaudí, 3   ·  Telèfon 972 570 859   ·   17820 Banyoles

Aquest espai web utiliza  cookies pròpies i de tercers per tal de millorar els nostres serveis i mostrar publicitat relacionada amb les seves preferències mitjançant l'anàlisis de la seva navegació. Si continua, entenem que accepta el seu ús. Pot informar-se sobre la nostra política de cookies aquí

Accepto