Aiguagym per embarassades

Va dirigida a dones embarassades a partir del seu quart mes de gestació aproximadament (16-20 setmanes) sempre i quan hi hagi el vist i plau d'un especialista.

En les sessions es treballa tot el cos globalment per tenir una bona condició física i les estructures relacionades amb el part en especial. També es dóna molta importància a la respiració i als exercicis de flotació, on l'embarassada pot notar una relaxació total i una sensació de lleugeresa que de cap altra manera pot sentir.

Les sessions també s'estructuren en 3 parts (inici, treball i final). L'inici i el final són molt similars als que es fan a l'aigua-salut però la part del treball és molt més específica (estiraments de la musculatura de la pelvis i extremitats inferiors per flexibilitzar tots els teixits involucrats en el part, mobilitzacions de la zona lumbo-sacre i pelvis també per relaxar la zona i desbloquejar-la, treball drenant per millorar la retenció de líquids,...).

Pels exercicis també fem servir tot tipus de material tant de flotació com de resistència. Amb tot plegat la futura mama se sentirà més valenta, àgil, relaxada i preparada per quan arribi el part.
                          

Piscina exterior
Dimarts i dijous


de  18:30h a 19:15h 

Preu:
42,50€/mes pels socis
77€/mes pels no socis
 

  

 

 
 
Travessia a l'Estany
Casal d'Estiu 2017
Match Inclusion
Projecte ICDC
Calendari
Agost 2017
DlDmDcDjDvDsDg
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   
       
Butlletí

Pròximament...

GPI Software - Internet & Web Solutions

Distribuït per: Intec Pro

Passeig Antoni Gaudí, 3   ·  Telèfon 972 570 859   ·   17820 Banyoles

Aquest espai web utiliza  cookies pròpies i de tercers per tal de millorar els nostres serveis i mostrar publicitat relacionada amb les seves preferències mitjançant l'anàlisis de la seva navegació. Si continua, entenem que accepta el seu ús. Pot informar-se sobre la nostra política de cookies aquí

Accepto